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顺产妈妈出院第一天需要了解的事情!

2017-12-30 10:08:25  来源:  人气:

导语:
在医生确认顺产妈妈可以出院的第一天,家人应该将新妈妈出院的衣服提前准备好,接到医生的出院通知时,可以从容地回家。要根据季节的不...


    在医生确认顺产妈妈可以出院的第一天,家人应该将新妈妈出院的衣服提前准备好,接到医生的出院通知时,可以从容地回家。要根据季节的不同,选择合适的衣服,但要保证衣服能遮盖身体重要部位。此外,上衣尽量选择开襟的,因为回家途中可能会给宝宝哺乳,开襟的衣服方便哺乳。北京月子中心小编表示,产后妈妈上衣要接触宝宝娇嫩的皮肤,最好选择刺激性小的棉质面料。
 

  空调房间在一定条件下是可以待的

  在炎热的夏季,为了保暖,有些妈妈穿着长裤,不敢开空调,导致中暑,甚至长痱子。其实,妈妈是可以待在空调房间的,但有一定的条件限制。

  1、温度在22-26℃为宜,且妈妈和宝宝都要穿长衣长裤。

    2、最好选择健康型的空调,如有负离子、光触媒等功能的空调。

  3、注意不要让空调的冷风直接对着妈妈和宝宝吹。

  此外,睡觉时最好不要开空调,如果一定要开,就哟啊盖好被子,避免着凉。

  非哺乳妈妈宜边回乳边进补

  有些妈妈可能会因某些原因不能进行母乳喂养,需要回乳,在饮食上要吃些抑制乳汁分泌的食物,如炒麦芽等。此外,尽量远离促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼等。但因为经过分娩,妈妈的身体恢复也需要一个循环渐进的过程,应吃些低热量、低脂肪、滋补功能强的食物,做到边回乳边进补。

   顺产妈妈一日食谱推荐

 早餐:红枣莲子粥或红薯玉米面糊

 加餐:米酒蛋花汤

 午餐:三角面片、麻油猪肝

 加餐:藕粉

 晚餐:牛肉小米粥、蒜蓉菠菜

 加餐:蒸蛋羹

 
 

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