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董璇在月子中心吃的月子餐曝光!

2018-01-26 17:46:36  来源:  人气:

导语:
现代女性对于生活水平要求很高,对于产后坐月子这种人生大事自然是非常重视,在北京,很多女性产后坐月子选择北京爱帝宫月子中心坐月子


     现代女性对于生活水平要求很高,对于产后坐月子这种人生大事自然是非常重视,在北京,很多女性产后坐月子选择北京爱帝宫月子中心坐月子,爱帝宫月子中心是一家高端科学的月子中心,很多女明星都是选择这家月子中心坐的月子,董璇生下爱女小酒窝之后,就是选择爱帝宫月子中心坐的月子。坐月子期间,董璇身材恢复很快,董璇身材恢复如此之快,其实除了运动以外,还有一个重点就是月子餐。爱帝宫月子餐讲究科学定制,因为是明星,所以对身材要求极高,恰恰坐月子就是恢复体型的关键时期,爱帝宫营养专家和中医师联手为董璇打造属于她的月子餐,下面就给大家分享下董璇在北京月子中心爱帝宫的月子餐六天食谱!
 

  董璇进宫后,专家利用仪器先给她做了全面的体质分析,宫内的营养师们针对三大阶段的要求,结合她的体质报告,挑选了不同的食材,制作了食谱。
 

  第一阶段

  “清”,这个阶段妈妈刚经历过生产过程,气血虚弱故虚不受补,且容易出现便秘、水钠潴留、脾胃虚弱、乳腺堵塞等一系列问题。故此阶段食疗调理方向为:清除身体多余水分、清排体内恶露、清肠通便、健脾开胃、通乳、催乳等。

  第一阶段切忌大补,否则易造成营养浪费、虚不受补等状况。同时在乳腺管未完全畅通时切忌催奶,易堵塞乳腺,造成乳腺炎。一阶段用油可适量用些胡麻油,有利于恶露排出。

 可用益母草、西洋参、川芎等药材炖汤。

 以下列举两日的食谱让大家参考
 








    第一阶段

    “清”,这个阶段妈妈刚经历过生产过程,气血虚弱故虚不受补,且容易出现便秘、水钠潴留、脾胃虚弱、乳腺堵塞等一系列问题。故此阶段食疗调理方向为:清除身体多余水分、清排体内恶露、清肠通便、健脾开胃、通乳、催乳等。

    第一阶段切忌大补,否则易造成营养浪费、虚不受补等状况。同时在乳腺管未完全畅通时切忌催奶,易堵塞乳腺,造成乳腺炎。一阶段用油可适量用些胡麻油,有利于恶露排出。

    可用益母草、西洋参、川芎等药材炖汤。

   以下列举两日的食谱让大家参考

   第二阶段

   “调”,中医认为“肾主生殖”,女性受孕、生产的整个过程与肾脏系统的功能均直接相关,肾开窍于耳、其华在发、腰为肾之府,故如月子做不好,很容易出现耳鸣、腰背酸疼、产后掉发等一系列的症状,甚至留下月子病,故我们需要用一个阶段去调理肝肾系统功能。

    此阶段主要食疗调理方向:滋养肝肾,美容养颜等。

   从中医的角度讲,黑色入肾。故此阶段多食用一些黑色的食物如黑豆、杜仲、首乌、黑米、黑芝麻、核桃等。

   以下列举两日食谱给大家参考

   第三阶段

   “补”,经过前两阶段的“清”和“调”,从产后第21天开始进入进补环节,能起到事半功倍的效果。此阶段主要食疗调理方向:进补气血,美容降脂,兼调体质等。

   多食用红肉类有助于补气血。因补气血的食物相对性味较温,故应密切关注产妇变化,如出现口干舌燥等上火症状,应停止进补气血,改用平和或滋阴润燥食材如鸭肉、银耳等。

   宵夜的作用是为了防止半夜哺乳会饿,如无饥饿感,则可适当减少餐食分量。

   上面只是节选了董璇在爱帝宫的六日月子餐食谱,爱帝宫的月子餐每个阶段都是不同的,会根据妈妈的体质和口味进行调整,不仅让妈妈吃得健康,也对身材的恢复起到至关重要的作用。

    如果对北京爱帝宫月子中心有更多了解,可以咨询北京爱帝宫月子中心客服。

 
 
 

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