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孕期血糖高怎么办

2018-12-19 18:20
来源:爱帝宫月子中心
         孕期血糖高很有可能是患上了妊娠期显性糖尿病。空腹血糖数值≥7.0mmol/L或糖负荷后2h血糖数值≥11.1mmol/L或随机血糖数值≥11.1mmol/L时,即诊断为患有妊娠期显性糖尿病。此时,最好到医院进行更精准的糖筛检查,诊断就医。
 

       妊娠高血糖是妊娠过程中最常见的医学并发症之一。妊娠期糖尿病会为孕妇及胎儿带来多种不良影响,如果出现孕期血糖高的症状,一定要开始重视孕期血糖的管理。
 
孕期血糖高怎么办好呢?
       对于孕期血糖高的孕妈们,孕期管理要做好以下六个方面:控制目标、饮食和运动指导、体重管理、血糖监测、血压监测及降糖药物使用。
 
(1)目标注意。

​       孕期血糖高的孕妈们首先要牢记孕期血糖目标值:空腹血糖<5.3mmol/L,餐后1h血糖<7.8mmol/L、餐后2h血糖<6.7mmol/L。
 
(2)膳食注意。

​       在食物摄取方面,妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿能量需要,又能维持血糖正常范围,而且不发生饥饿性酮症。要尽可能选择低升糖指数的食物且少量多餐,每日分5~6餐。肥胖体质的孕妈每天总热量的摄入需较孕前减少30%,但每天不应低于1600~1800kcal。
 

(3) 高危注意。
​       未确诊高血糖的高危孕妈也要每周至少测定一次全天4点(空腹和三餐后2h)的血糖数值。
 
(4)用药注意。

​       已确诊的妊娠期糖尿病孕妈在孕期降糖药物的服用上要注意了。对于胰岛素,美国糖尿病学会2018年版本糖尿病诊疗和《中国2型糖尿病防治指南》强调胰岛素是妊娠孕妇降糖治疗的首选药物。对于口服降糖药,是孕期不推荐使用的。用药方面还是遵循医嘱最好,不要自行购买一些药物或保健药物服用,毕竟孕期不同平时。这次是你和宝宝两个人的事呀。
 
(5)血压注意。

​       高血糖高血压高血脂三高兄弟常常一起出现,所以孕期血糖高的孕妈们也要定期进行血压监测 。当收缩压≥160mmHg和(或)舒张压≥110mmHg时,必须配合降压药物治疗了。保持好心情,按时吃饭,对于血压的控制很有效。建议孕妈们听听胎教音乐,降压胎教两手抓。
 
(6)体重注意。
       
肥胖也是导致孕期血糖高的原因之一。所以,孕期规律产检,监测体重变化,保证合理的体重增长是王道。

       另外,我们非常鼓励孕期运动,包括有氧运动及阻力运动。每天运动30min,加上每次餐后快走或者上臂锻炼10min,孕期不长膘。最近大热的孕期瑜伽课堂,也非常推荐。当然,选择专业的孕期瑜伽老师很重要,能和肚子里的宝宝一起运动也是很好的胎教活动哦。
 
 

       美国预防服务工作组(USPSTF)的主席Virginia A. Moyer博士在接受采访时称:孕期血糖高的女性发展为2型糖尿病的风险增加,产后5~15年内罹患2型糖尿病的比例为15%~60%。但有证据表明,孕期血糖治疗可减少并发症的发生。
所以,孕期血糖高的孕妈们,一定要坚守孕期管理的六要点,也遵循医嘱,好好治疗哦。控制嘴儿,迈开腿儿,做个健康美丽的孕妈。

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