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母乳清淡是没营养吗

2019-01-31 17:24
来源:爱帝宫月子中心
 
  母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。
 
  但是老一辈人往往不了解母乳的实际成分,只通过母乳的外观来判断好坏。很多新手妈妈时常因为奶水清淡而遭受婆婆、妈妈的压力,要么大吃特吃增加奶水营养,要么因此而断奶,让宝宝吃更“浓”的配方奶。
 
  对于这种情况,新手妈妈们自己一定要有知识储备,要知道母乳的好处,能够分别母乳的形态,才能更好的坚持母乳喂养。实际上,无论母乳的外观如何、颜色怎样、浓度高低,母乳的营养价值都是任何食物比不上、也代替不了的。
 
 
  1、母乳在任何时候都比奶粉有营养
 
  母乳是婴儿最理想的食物。大量研究证明,母乳无论在什么时候都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等。母乳的质和量可随婴儿的生长发育而发生相应的变化,以便更好地适应婴儿的需要。
 
  如产后头几天母乳的初乳中含有多种免疫球蛋白及维生素A、E,而脂肪、乳糖则较少,适应婴儿消化能力和营养需要。
 
  婴儿出生一周后,宝妈分泌过渡乳,成分发生变化,所含蛋白质开始下降,脂肪、乳糖和热量相对増多,泌乳量也逐渐增多,这些变化适合了婴儿生长发育的需要。
 
  宝宝满月后,宝妈分泌的乳汁叫成熟乳,乳量随月龄增长而增加。
 
 
  2、母乳清淡不代表没营养
 
  母乳喂养数月后,在成熟乳阶段,有些宝妈发现奶量多了而奶汁却清淡呈灰色,与乳白色稠厚的牛奶比较,似乎质量差多了,因而担心宝宝会营养不足。有些宝妈因此提早断奶,有些则猛吃营养补品,大吃特吃高蛋白、高脂肪食物,企图扭转奶汁。
 
  其实,母乳外观不如牛奶稠厚并不表示营养价值不好。母乳中乳蛋白居多,乳蛋白分子小,故母乳呈半透明状。牛奶中酪蛋白居多,酪蛋白分子大,故牛奶呈乳白色。母乳的乳蛋白多正是优于牛奶之处,因为乳蛋白分子小,更容易被宝宝消化吸收。
 
  人乳含低浓度的蛋白质和氯化钠,高浓度的乳糖和寡糖,因酪蛋白含量低,外观呈很淡淡的蓝白色。
 
 
  乳质发白是因为所含的脂肪所致。乳汁中脂肪的含量随着乳汁的排出而增加,从充盈的乳房中排出的乳汁脂肪含量低,当把乳房中存储的乳汁排出40%之后,乳汁中的脂眆含量迅速增长。
 
  所以,只要宝妈饮食合理,无需在意自己的乳汁是否清淡。坚持母乳喂养,才是对宝宝最好的关爱。

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