制定备孕计划前，一定要了解的生育常识
2019-03-25 17:45
来源：爱帝宫月子中心
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现在很多家庭都开始意识到科学备孕和科学坐月子的重要性。科学坐月子可以交给月子中心，但科学备孕还是要靠夫妻双方自己的科学认知才行。除了知道备孕期间要补充叶酸以外，还有以下6点，可以帮助姐妹们备孕，尽快实现当妈妈的目标哦。
1. 女生一辈子能拥有的成熟卵子数目，在出生时就已经注定，大约 400～500 枚。
2. 女人的生育能力和年龄成反比，随着年龄增加，生育力会慢慢下降。生育高峰在 20～28 岁左右。32 岁之后女性的生育能力缓慢下降，37 岁之后迅速下降。40 岁之后生育能力严重受损。
3. 正常的月经，是规律的每隔 21 或者 35 天来一次，持续 3～7 天，量在 20～60 mL。如果不在这个范围，那么考虑是月经异常了。
4. 生育能力完全正常的女性，一个月能怀孕成功的概率为 20%，6 个月成功率约 72%，1 年约 85%。
5. 精子存活时间最长为 5 天，卵子一般存活 12～24 小时，因此每月能受孕的时间主要在这 6 天。包括卵子排出的当天和前 5 天，也就是俗称的易受孕期。而在排卵 24 小时内和排卵前 48 小时内同房，怀孕的概率最高。
6. 排卵试纸在促黄体生成素（一种激素，在一个月经周期内此激素有一个周期性的变化）达到最高峰时出现强阳性，而促黄体生成素峰值出现的 36 小时左右女性会排卵。一般来说，规律月经周期 30 天，那么在月经的第 10 天开始监测即可。用排卵试纸指导备孕的姐妹们，应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房。
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