生完孩子的妈妈出了月子之后，身体的各个部位已经在逐渐恢复的状态，尽管产后妈妈还在坚持母乳喂养，哺乳期大姨妈也还没有关顾，但是产后妈妈绝对不要认为大姨妈没来同房就不会怀孕，因为就算没有大姨妈，身体还是会出现排卵的情况。一般来讲，产后6周以后可以有性生活，但是还是存在怀孕的可能性，特别是在产后妈妈子宫还比较薄弱的早期，意外怀孕会严重的影响到产后妈妈的健康，所以产后妈妈一定要懂得避孕，那么，关于产后避孕都有哪些方式，哪一种方式安全又有效？

1、体外射精：指男性在即将射精时把阴茎从引导力抽出来，把精子排到外面的做法。

2、安全期避孕：安全期是指女性性交怀孕概率比较低的一段时期。一般在月经来前的7天和月经结束后的7天。此做法可能会怀孕，就是概率比较低而已。

3、避孕套避孕：避孕套是目前广泛使用的避孕方式，在对性传播传染没有更好防御的时候，避孕套是省事又方便的方式。

4、子宫内节育器：宫内节育器主要由不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，俗称上环。一些节育环会增加孕激素或铜，能提高避孕效果。节育环的优点是作用持久，安全有效。不过副作用也明显，如月经量多、腹痛、节育器脱落等等。

在以上讲到的多种避孕方式，上环是对产后妈妈最好的避孕方法。

1、上环对生理影响小，不会造成性生活障碍，同时如果上环后想再孕，只要把节育环取出来就可以了。但是上环并不适合所有人，所以女性上环前最好做一些必要的检查。

2、上环的避孕率高，这是有利于产后妈妈身体恢复的一点。其次，它不影响哺乳，而吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都带有激素用药，对哺乳期的妈妈和宝宝都是不利的。

产后上环的最佳时间

一般来讲，上环的最佳时间是生完孩子6周后，因为这个时候子宫内膜内膜较薄，放置时能够避免出血。同时产后没有性生活，也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妈妈会选择在此时放环。

上环该注意哪些方面

1、对于剖腹产的麻麻，建议做完剖宫产手术以后半年后才上环，在上环前要检查白带及子宫恢复情况的检查，排除炎症。

2、注意私处护理。上环后每天都要用干净的水来清洗私处，勤换洗内裤，防止收到感染。一个月内不能同房，并采用淋浴。

3、上环后注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，还要多吃能够补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆等。