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剖腹产后怎样食疗调理恢复身体呢?

2020-07-09 12:47
来源:爱帝宫月子中心

现代社会对于剖腹产很多女性都越来越认可,因为怎么样分娩选择对胎儿和自己是最好的,现在有很多科学的依据,剖腹产主要针对如头盆不称(骨盆明显狭小或异常,胎儿较大等),软产道异常,胎位异常(包括臀位、横位、异常头位、多胎、巨大儿等),带脱垂,胎儿窘迫,前次剖腹产等等为大部分情况。其中也有占30%~35%是因为母亲的骨盆太小而胎儿过大,5%是因为胎位不正。或是新妈妈妊娠有并发症,如重度妊高征、前置胎盘、胎盘早剥等。或是妊娠合并症,如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌、心脏病、糖尿病等。以上情况都是建议用剖腹产方式分娩是利多于弊的。




剖宫产妈妈


由于剖宫产手术中肠管受到刺激而使肠道功能受损,导致肠蠕动变慢,肠腔内出现积气现象,术后新妈妈会有腹胀感,马上进食会造成便秘。因此,术后6小时内不宜进食。应在6小时后喝一点温开水,以刺激肠蠕动,达到促进排气、减少腹胀的目的。待排气之后方可进食流食



剖腹产妇要忌口的食物:


1、辛辣寒凉的食物要少吃,以避免腹泻、腹痛或便秘


因为剖腹产伤口在没有彻底恢复前,尽量不要增加腹部压力。比如便秘和拉肚子,会引起腹压升高,这对伤口恢复不利。另外,饮食过辛辣会加重伤口炎症反应。当然如果您孕前一直有吃辣的习惯,这样可以少吃一点倒不要紧。

2、过于油腻的食物少吃,以避免堵奶。产后7天内避免吃油脂含量过高的食物,比如说鸡汤、肉汤这些应该将上面的油去掉再喝。其实肉类的营养主要是在肉,不是在汤。肉类的营养主要能提供蛋白质和铁等微量元素,但肉类的饱和脂肪颗粒较大容易引起堵奶,而且易引起产后肥胖。



3、产后一周不吃鱼,一周之后再吃


鱼肉本身营养价值很高,但是鱼肉所含的EPA是一种有机酸物质,EPA会抑制血小板凝集,从而妨碍手术后止血和剖腹产伤口的愈合。所以剖腹产妈妈建议在产后一周之后再吃鱼比较好,因为鱼肉含有DHA可提高母乳质量,促进宝宝大脑发育。



4、不要吃大补的食物,比如说人参


因为人参可以让伤口长时间渗血,不利于产后伤口愈合。也不要整天大鱼大肉,注意荤菜搭配。肉类鱼类主要是蛋白质,但维生素主要通过蔬果来获得。所以要想剖腹产后恢复快,就要多素少荤,肉类每天2~3两就足够了,不要太大补了哦!



5、不要吃或者少吃易于产气的食物


比如说牛奶、豆浆、洋葱以及豆类,这些要等到产后一周之后再吃。因为这些胀气的食物会增加腹部压力,不利于伤口恢复。同时,乳母吃太多产气的食物,可引起宝宝肠胀气,从而影响宝宝睡眠。



6、山楂、麦芽、花椒属于“可疑性”回奶性食物


目前并无证据表明以上食物可导致回奶,有些妈妈没有问题,但有些妈妈反映回奶,所以可少量食用,不要经常吃即可。


剖腹产产妇的食疗方


当归黄芪通草汁


取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。




桂圆红枣茶


把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。


红烧鳝鱼


取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到

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