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坐月子能吃西瓜吗 坐月子对食物有哪些禁忌?

2020-07-09 12:42
来源:爱帝宫月子中心

新妈妈从怀孕到分娩,足足需要十个月时间才能生下夫妻结晶品。孩子呱呱坠地亲人们自然非常欢喜,在亲朋好友探望时候也会提来不同水果,作为礼貌和探望的手信。这时候新妈妈刚分娩好,产后身体肯定还是处于非常虚弱的状态。那么在饮食上时尤为注意的呢?亲朋好友送来的水果那些可以吃,那些不可以吃?坐月子能吃西瓜吗?

 

孕妇分娩后消耗大量体力,体质大多偏向虚汗的。新妈妈这时候千万是不能吃用性味寒凉的食物,所以坐月子忌食西瓜。中医认为坐月子的妇女主张饮食以温补为主

 



坐月子忌吃寒凉性食物


寒凉性食物易伤脾胃,使得产后气血不足难以恢复。需注意,寒凉性食物不仅包括物理意义上冷的食物,如冷饮和冰箱储藏食物等,还包括物性寒凉的食物:水果类食物包括柿子、柿饼、猕猴桃、西瓜等;海鲜类食物包括螃蟹、蛤蜊、田螺等;蔬菜类食物包括马齿苋、木耳菜、莼菜、草菇、苦瓜等。


坐月子忌吃过硬的食物


月子饮食的烹饪方式以细软为主,饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬带壳的食物。产后由于体力透支,很多新妈妈会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另一方面也不利于消化吸收。




坐月子忌吃辛辣燥热食物


产后新妈妈大量失血、出汗,加之组织间液也较多地进人血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火、口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使宝宝内热加重。因此,新妈妈应忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。


坐月子忌吃油腻食物


由于产后新妈妈胃肠蠕动较弱,过于油腻的食物如肥肉、动物油等应尽量少食,以兔引起消化不良。同样道理,油炸食物也较难消化,新妈妈也不应多吃。并且,油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比面食及其他食物营养成分要差,多吃井不能给新妈妈增加营养,倒是增加了胃肠负担。


爱帝宫月子中心专家提醒,新妈妈需要十分留意餐桌上的食物,因为自己吃掉的食物,不单不利于自己恢复,还有可能令宝宝都受影响的。此外,以上提及的食物产妇应该在产后至少半年内远离。



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