咨询热线:400 018 6183     [提示:房型紧,预定需提前3-6个月] 北京爱帝宫国际母婴月子中心,北京高端月子会所,科学坐月子的典范!
    爱帝宫北京月子中心 > 月子资讯 > 孕期知识 > 分娩产后护理 > 正文

夏季坐月子七大注意事项,准妈必看

2016-08-26 11:34:19  来源:  人气:

导语:
碰到炎炎夏日坐月子,很多妈妈累觉不爱,但是坐月子是一件大事,还得认真对待,到底夏季坐月子有什么注意事项呢?下面看看小编总结的夏天坐月子几个要点,帮助产妇顺利度过炎夏。


  碰到炎炎夏日坐月子,很多妈妈累觉不爱,但是坐月子是一件大事,还得认真对待,一定要注意月子期间的个人卫生和饮食习惯,进行全方位的护理,到底夏季坐月子有什么注意事项呢?下面看看小编总结的夏天坐月子几个要点,帮助产妇顺利度过炎夏。
  
  1、穿着:夏季炎热,但是为了预防风寒,妈妈还要选择长衣长裤,选择透气性好的月子鞋,避免脚跟直接着地。另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。产妇坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。
  
  2、饮食:不能挑食,要均衡营养。还要注意钙和铁的吸收,可以喝些绿豆汤预防中暑。月子饮食也要以清爽为主,绝对不能吃刺激性的食物,凉性的食物也不要吃(比如吃冰镇的食品和冷饮)。
  
  3、居家:室内要保证适宜的温度,空气流通,不要直接坐在空调底下吹风,要远离风口。
  
  4、活动:一动一静,适得其所。天气好的时候可以晒晒太阳,半小时足够了,并做好防晒工作,适当散步后要回到床上休息一下。
  
  5、月子房间环境:在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的坐月子环境,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。
  
  6、个人卫生方面:产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴,不能盆浴。产妇淋浴的时间最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。
  
  7、要有足够的睡眠:夏天坐月子要保证足够的睡眠,不要熬夜,有时间可以午休,这对身体恢复也起到很好的作用。

    坐月子关系到产妇一辈子的健康,每个人都要重视,以上夏季坐月子注意事项,准妈妈都看看吧!

明星视频见证:
  • 罗嘉良苏岩夫妇悦享月子生活
  • 秦妈妈的月子生活分享
  • 漫画家粥悦悦月子生活分享
专题推荐
  • 明星专题
  • 月子餐专题
杨阳洋和妈妈杨云:在爱帝宫,会月子就是一次度假。 李念:美丽来自于科学定制的月子餐 赴港生子的妈妈都这样选择坐月子方式 坐月子黄金调理时间,科学的26天
25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-018-6183

返回顶部

爱帝宫贵宾咨询电话

   明星妈妈见证    预约参观    企业QQ咨询    朋友圈点评