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宝妈落下月子病苦不堪言 如何认识和预防月子病?

2016-12-24 15:28
来源:爱帝宫月子中心

  一晃眼,下个月的月底春节就到来了。不少宝妈在这期间坐月子,可切记不能大吃大喝、大肆玩耍,要保持充足的睡眠。亲戚到家走动频繁,尽量不能把宝宝抱出房间,不适宜接触太多人,以防带有病菌的人传染给宝宝。今天要跟大家聊聊的是,不少宝妈说坐月子期间要谨慎,如果做的不好便会落下“月子病”。也有不少宝妈说,没有的事,自己生第一胎的时候什么都不注意,也好好的。那什么是“月子病”?常见的月子病有哪些?如何预防呢?下面让小编我为大家一一解疑。
 
  一、什么是“月子病”?
 
  妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。
 
 
  二、常见的6种“月子病”
 
  1、乳腺炎,孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间,都要经常用干净湿毛巾擦洗乳头,每次哺乳要将乳汁吸空,若宝宝吸不完,可用吸奶器吸空,乳汁在胸部中淤积过久,就会发生变质,进而形成细菌。
 
  2、子宫脱垂,在子宫未复原之前,不要过早干重活,否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸,严重时子宫从阴道脱出。
 
  3、生殖器官感染,产褥期一定不能同房。平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生,产后要加强营养,充分休息,增强身体机能。
 
  4、产后痔疮,为了避免这种痛苦,要注意保持肛门的卫生,要食用不易导致的食物。在大便干结的时候,不要过度用力,太干结时请帮助解决。
 
  5、关节痛,在产褥期,产妇一定要安心休息,少做家务,要减少手指和手腕的负担,避免接触冷水。
 
  6、阴道松弛,防治产后阴道松弛,关键是锻炼趾骨、尾骨肌的功能。
 
  三、如何预防?
 
  1.孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
 
  2.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
 
  3.产后注意休息避免体力劳动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
 
  4.孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
 
  5.产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。
 
  6.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
 

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