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孕期咳嗽的饮食疗法

2017-03-08 12:27
来源:爱帝宫月子中心

咳嗽是人体的一种保护性防御反射,当刺激性气体、呼吸道内分泌物、异物刺激呼吸道黏膜的感受器时出现。准妈妈咳嗽不宜用药,可以通过饮食调理缓解症状。

风寒咳嗽与风热咳嗽

准妈妈受寒引起的咳嗽属于风寒咳嗽,咳嗽前一般会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞现象、咳嗽出现后伴有舌苔发白、咽痒、痰清稀等症状,食疗以宣肺、散寒、止咳为主,可以选择烤橘子、葱白粥等食疗方。

风热咳嗽一般由肺热引起,症状为舌苔红黄、咽红口干、流浊涕、痰黄稠,食疗以疏风、化痰、清肺热为主,可以选择萝卜冰冰糖水、蜂蜜萝卜汁、秋梨膏等食疗方。

红糖姜蒜水

食谱原料

大蒜:2瓣

姜:2片

红糖:适量

冰糖:1颗

制作方法

1、大蒜剥皮,洗净,拍碎备用。

2、炖盅中加半碗水,放入姜片、蒜碎、冰糖盖上盖,放入锅中,大火煮开后转小火继续蒸15分钟即可。

功效解析

大蒜味辛性温,入脾、胃、肺经,具有暖脾胃、解毒、杀虫的功效,对寒性咳嗽、肾虚咳嗽有良好的食疗效果。和生姜、红糖一起蒸熟,更适合患有风寒感冒伴咳嗽的准妈妈食用。

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