准妈妈补镁补铜,预防早产
2017-03-11 11:09
来源:爱帝宫月子中心
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早产指的是妊娠在28周至37周之间终止的情况,占总分娩的6%~14%。早产对胎宝宝的危害巨大,甚至会影响其一生,因此准妈妈必须预防早产。
孕晚期补镁的意义
镁元素可以促进钙质的吸收,孕晚期准妈妈对钙的需求量更大,这时候补镁有助预防缺钙。
患有妊娠高血压的准妈妈补充镁元素可以有效降低血压,及时补镁对妊娠糖尿病也有一定的改善作用。
如果准妈妈体内镁元素含量太低,很容易引起子宫收缩,造成早产。
镁也是天然的镇静剂,有助于缓解暴躁、忧郁、紧张的情绪,孕晚期补镁可以有效缓解准妈妈的产前焦虑情绪。
孕晚期补铜的意义
铜是大脑神经递质的重要组成元素,有助胎宝宝脑部发育。
孕晚期的准妈妈需要更多的铁元素,铜可以辅助吸收铁元素,能够有效预防缺铁性贫血。
准妈妈孕晚期如果缺铜,会导致胎膜韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破,进而诱发早产。
补镁补铜的注意事项
食物中的乳糖和氨基酸可以促进人体吸收镁元素,它们都是人体吸收镁元素的敌人,它们大大抑制了人体对镁元素的吸收,因此准妈妈食用富含镁元素的食物时应尽量避开这些物质。
食用富含铜元素的食物后不可马上服用维生素C,这是因为维生素C具有阻碍铜元素吸收的作用。
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