咨询热线:400 018 6183     [提示:房型紧,预定需提前3-6个月] 北京爱帝宫国际母婴月子中心,北京高端月子会所,科学坐月子的典范!
    爱帝宫北京月子中心 > 月子资讯 > 孕期知识 > 分娩产后护理 > 正文

新妈妈的美肤饮食计划

2017-03-28 11:26:50  来源:  人气:

导语:
想要成为时尚辣妈,不能以黄脸婆的形象示人。怎样才能让皮肤恢复孕前的白嫩、润泽与弹性呢?从现在开始美肤食疗吧!多吃富含铁维生的食物维生


想要成为时尚辣妈,不能以黄脸婆的形象示人。怎样才能让皮肤恢复孕前的白嫩、润泽与弹性呢?从现在开始美肤食疗吧!

新妈妈的美肤饮食计划

多吃富含铁维生的食物

维生素A是皮肤组织必需的材料,具有调节上皮组织细胞生长,维持上皮组织的正常形态与功能的作用。丰富的维生素A可以保持皮肤湿润不干燥,光滑有弹性,保护皮肤不受细菌侵害。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、木瓜等。

维生素C可阻断黑色素生成,提升肌肤透白度。绿叶蔬菜、丝瓜、番茄、红枣、香蕉等含有丰富的维生素C。

维生素E是保持肌肤健康不可或缺的营养武夷绿洲 ,可抑制衰老、防止色斑,使皮肤白嫩光滑、富有弹性。富含维生素E的食物有核桃、芝麻、花生、黄豆、玉米油、芝麻油等。

多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是皮肤的主要成分,占皮肤细胞中蛋白质含量71%以上,肌肤充盈、有弹性、润泽光滑都离不开胶原蛋白,缺乏后肌肤更容易出现皱纹。富含胶原蛋白的食物主要有猪蹄、海参、银耳等。

多喝水

多喝水是最简单、方便、实用的美白方法,能够帮助肌肤排出毒素,避免色素沉着。最健康的水是白开水,但新妈妈不宜饮用凉白开,宜喝放至温热的开水为肌肤补水。

明星视频见证:
  • 罗嘉良苏岩夫妇悦享月子生活
  • 秦妈妈的月子生活分享
  • 漫画家粥悦悦月子生活分享
专题推荐
  • 明星专题
  • 月子餐专题
杨阳洋和妈妈杨云:在爱帝宫,会月子就是一次度假。 李念:美丽来自于科学定制的月子餐 赴港生子的妈妈都这样选择坐月子方式 坐月子黄金调理时间,科学的26天
25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-018-6183

返回顶部

爱帝宫贵宾咨询电话

   明星妈妈见证    预约参观    企业QQ咨询    朋友圈点评