孕期哪些食物不利于胎宝宝大脑发育!
2017-05-06 15:40
来源:爱帝宫月子中心
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准妈妈的饮食不仅关乎自身的健康,还关系到胎宝宝的生长发育。孕中期是胎宝宝大脑发育的关键时期,准妈妈应远离以下几类食物。
含味精多的食物
味精不仅容易加重准妈妈的肾脏负担,影响味觉,还会干扰身体对锌元素的吸收利用,锌元素是脑部发育必需的微量元素之一,准妈妈缺锌将严重影响胎宝宝的大脑发育,因此准妈妈最好不要食用含有味精的食物,比如炸鸡、鸡米花、烧烤、卤菜等。
含铅的食物
准妈妈是铅中毒最大的受害人群之一,铅中毒时会出现流产、早产、宝宝出生时体重太轻以及发育不良、死婴等现象。由于铅中毒属于慢性中毒,所以很难被发现,最好的方法是预防,尽量不吃含铅的食物,比如松花蛋、爆米花、薯条、啤酒、灌装食物等。
含铝的食物
铝不会导致准妈妈急性中毒,但会在人体内蓄积,研究表明,铝进入人体后只有10%-15%能排泄到体外,留在人体内的铝能够与蛋白质、多种酶结合,影响体内多种生化反应,损伤准妈妈的大脑,影响胎宝宝的智力发育,因此准妈妈应忌食油条、油饼、焦圈、薄脆、麻花、虾片等含铝量高的食物。
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