准妈妈吸氧应谨慎!
2017-06-15 12:25
来源:爱帝宫月子中心
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调查研究显示,约70%的准妈妈曾有过吸氧的经历,有些准妈妈甚至一天不吸氧就不舒服。那么吸氧对母婴健康有没有影响呢?
准妈妈吸氧要在医生指导下进行
吸氧可增加血氧含量,但长期高流量和高浓度吸氧,可致使网膜血管内皮损伤,阻塞等。因此,准妈妈吸氧一定要在医生指导下进行。到孕晚期,通过胎心监护、羊水量、胎宝宝发育是否受限等来判断,对于体质弱、贫血等情况的准妈妈,若确认准妈妈吸氧能更好地保障胎宝宝健康,定时定量吸氧有害无益。
如果准妈妈在家吸氧,宜采用“低流量、低浓度”的方式,如每分钟3升以下,氧浓度30%左右,每天1-2次,每次半小时为宜。当然准妈妈多到空气清新的户外走动更有益身心健康。
缓解准妈妈缺氧的方法
进入孕中晚期,胎宝宝已经相对较稳定。这个阶段准妈妈最好多采取侧立休息,而且最好是左侧卧位,最不宜平卧。因为平卧会压迫静脉,影响下肢血液回流,易使准妈妈出现下肢水肿、痔疮等问题;由于血液循环量少,胎宝宝还易出现缺氧的状况。如果单纯是水肿,白天比较重,但睡一觉就有可能好转,准妈妈不必担心。但如果水肿严重,体重增加过快,则最好到医院检查。准妈妈除了多侧卧外,躺着时最好能把双腿垫高一些。
准妈妈最好多到空气干净的户外进行有氧运动、绿色运动,这样身体补充的才是适量并且健康的自然氧分。准妈妈自身健康了,胎宝宝才可能正常发育。
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