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怎么预防产后脱发

2016-09-16 11:34
来源:爱帝宫月子中心
  生完孩子,伴随而来的不止走样的身材,还有一头乌黑亮丽的秀发不停掉。产后脱发是很多新妈妈都会遇到的问题,一般在分娩后4个月后开始有掉发现象,在6个月左右会自行休息,要是担忧的话,新妈妈就可以采取一些方法来预防产后脱发。
  
  一、可以吃些生发黑发食物
  
  蛋白质、维生素A等食物要多吃,有强健发根,促进发丝再生的作用,建议新妈妈多吃动物肝脏、瘦肉、鱼、核桃、葵花籽、紫米、黑豆等食物。
  
  二、保持头发清洁
  
  有的妈妈害怕产后脱发,就连头发不敢洗,想说少洗几次少掉一些,其实这种想法是错误的。要想不掉发,就要保持头发清洁,如果不及时清理,过多的油脂附着在头发上,会出现头皮屑、头皮炎症,加重脱发。所以妈妈每天都要用正确的方法清洗头发,可以防止头发开叉、产生头皮屑,减少头发受损和断发的概率,保持头发洁净,富有光泽。
  
  三、适当按摩头皮
  
  洗完头发后,最后按摩下头皮,可以促进头发生长。注意,按摩不要在洗头发的同时进行,因为洗头发时,发根毛孔大开,如果此时按摩会使洗发水中的化学成分大量进入皮下,时间久了会引起头痛等问题。
  
  除此之外,用木质的梳子梳头也是一种不错的按摩方式。先梳发尾,把打结的头发梳开,再向发根梳向发尾,这样可以防止头发分叉、断裂。

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